શું તમે સવારે ઉઠ્યા પછી તમારી આંખો જોરથી ચોળો છો? જો હા, તો તમને આ 6 સમસ્યાઓ થઇ શકે છે !
ZENSI PATEL
1 min read
તમારી આંખોને ચોળવું એ સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિ જેવું લાગે છે, પરંતુ યોગ્ય પગલું એ છે કે તેને છોડી દો, નહીં તો તમારી આંખોને થતા નુકસાન માટે તમે જવાબદાર હશો.
સવારે ઉઠ્યા પછી આંખોને ચોળો એ એક સામાન્ય આદત છે, જે મોટાભાગના લોકો અજાણતામાં કરે છે. જ્યારે આપણે ઊંઘમાંથી જાગીએ છીએ અને અધૂરી ઊંઘથી આપણી આંખોને અસર થાય છે ત્યારે આંખ ચોળવી એ કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. આ આદત ભલે સાધરણ લાગતી હોય, પરંતુ તેના ઘણા ગેરફાયદા હોઈ શકે છે જે જાણવું જરૂરી છે. IHBAS હોસ્પિટલ, દિલ્હીના ભૂતપૂર્વ નિવાસી ડો. ઈમરાન અહેમદે કહ્યું કે આપણે આંખો ચોળવાની આદત કેમ છોડી દેવી જોઈએ?
આંખો ચોળવાથી થતા ગેરફાયદા
- આંખના ચેપનું જોખમ
આપણા હાથ બેક્ટેરિયા અને ગંદકી વહન કરે છે, ખાસ કરીને રાતભર ઊંઘ્યા પછી. જ્યારે આપણે આપણી આંખને ચોળીએ છીએ, ત્યારે આ બેક્ટેરિયા અને ગંદકી આપણી આંખમાં પ્રવેશી શકે છે, જે ચેપનું જોખમ વધારે છે. નેત્રસ્તર દાહ અને અન્ય પ્રકારના ચેપ આ કારણોસર વારંવાર થાય છે.
- આંખની ત્વચાને નુકસાન
આંખોની આસપાસની ત્વચા ખૂબ જ નાજુક હોય છે. આંખને ચોળવાથી આ નાજુક ત્વચા પર વધારાનું દબાણ પડે છે, જેના કારણે તે ખેંચાઈ શકે છે અને કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈનો થઈ શકે છે. જે વૃદ્ધત્વના સંકેતોને વેગ આપી શકે છે અને આંખની આસપાસની ત્વચાને નબળી બનાવી શકે છે.
- આંખોની ચેતા પર અસર
આંખોને ચોળવાથી આંખોની ચેતા પર દબાણ આવે છે, અને જો લાંબા સમય સુધી આંખ ચોળવામાં આવે તો ગંભીર સમસ્યા થઈ શકે છે. તે ગ્લુકોમા જેવી ગંભીર પરિસ્થિતિઓનું જોખમ વધારી શકે છે, જેમાં આંખની ચેતાને નુકસાન થાય છે.
- દૃષ્ટિ નબળી પડી શકે છે
આંખો ચોળવાથી દ્રષ્ટિ પર પણ અસર પડી શકે છે. આંખ વધુ પડતી ચોળવાથી કોર્નિયાને નુકસાન થઈ શકે છે, જે આંખનો સ્પષ્ટ ભાગ છે. આ નુકસાન અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અને અન્ય દ્રષ્ટિ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
- અંધત્વનું જોખમ
વધુ પડતી આંખ ચોળવાથી રેટિના ડિટેચમેન્ટ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જો કે તે ખૂબ જ દુર્લભ છે. રેટિના ડિટેચમેન્ટ એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં રેટિના તેની સામાન્ય સ્થિતિથી અલગ થઈ જાય છે અને જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે અંધત્વ તરફ દોરી શકે છે.
- એલર્જીની સમસ્યા
જો તમે પહેલાથી જ કોઈપણ પ્રકારની એલર્જીથી પીડિત છો, તો તમારી આંખને ઘસવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આંખમાં ખંજવાળ અને લાલાશ વધી શકે છે, જે અસ્વસ્થતા વધારે છે.
આ પણ વાંચો: વંદે ભારત: RTI દ્વારા બહાર આવ્યું કે વંદે ભારત એક્સપ્રેસની માત્ર 3 વર્ષમાં સ્પીડ ઘટી, આવું કેમ થયું જાણો…
તમારે શું કરવું જોઈએ?
આંખો ચોળવાની આદત છોડવી સહેલી નથી, પરંતુ શક્ય છે, આ માટે નીચે લખેલા સૂચનો મદદરૂપ થઈ શકે છે.
- હાથ સાફ રાખો
આંખના ચેપનું જોખમ ઘટાડવા માટે સવારે ઉઠ્યા પછી તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.
- ઠંડા પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો
આંખોના સોજો અને ખંજવાળ ઘટાડવા માટે ઠંડા પાણીથી ચહેરો ધોવાથી ફાયદો થાય છે.
- આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરો
જો આંખમાં શુષ્કતા અથવા ખંજવાળ હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરો.
- સોફ્ટ કાપડનો ઉપયોગ કરો
આંખ સાફ કરવા માટે સોફ્ટ કપડા અથવા ટીશૂનો ઉપયોગ કરો અને આંખને ચોળવાનું ટાળો.
About The Author
